Записаться
Особенности наших ретритов
Эффект «полного погружения»
Программа ретрита объединена общей темой.
С помощью различных методов групповой и индивидуальной работы участницам удается найти решение своего запроса и глубже понять себя. Погружение в тему происходит
даже при взаимодействии с пространством, в перерывах и свободном общении с участницами
Поддерживающая среда
Нам важно создать бережное, заботливое пространство для участниц, где возникает чувство безопасности и поддержки.
Здесь все способствует глубокому погружению в практику, даже если это первый опыт участия в подобном формате
Синергия команды
В команде с ко-тренером, объединяясь, мы усиливаем друг друга.
Соединяем свои знания в йоге, психологии, коучинге, звуковой медитации, ароматологии и др.областях, обеспечиваем твой уникальный опыт
Условия проживания
Мы заботимся о том, чтобы нашим участницам было интересно, комфортно и вкусно во время пребывания в ретритном центре, ведь каждая деталь - это часть целостной истории трансформации
Видеообзор о ретрите
Ретрит для тебя если:
Тебе важно уделить время себе (своим чувствам, ощущениям, переживаниям, желаниям), наполниться новыми смыслами
Ты хочешь отвлечься от ежедневной многозадачности, спешки, требований социума
Ты чувствуешь, что пришло время что-то менять и хочешь вырваться из “дня сурка”
Тебе важно заметить свои ограничения, мешающие двигаться вперед
Ты хочешь снизить стресс, тревожность, раздражительность и отдохнуть вдали от города
Посмотреть ПРОГРАММУ РЕТРИТА
Что ждет тебя на ретрите?
Утренняя йога
Ежедневные утренние практики запустят энергию восстановления сил и обретения внутреннего баланса, переключат фокус внимания на свои ощущения в теле, эмоции, в момент «здесь и сейчас»
Телесные практики
Позволят открыть для себя новое знание о своих личных границах, реакциях тела, о способах расслабления телесных зажимов, освобождения от "оков" заблокированных эмоций, о создании внутреннего ощущения устойчивости и опоры на себя
Трансформационная игра, МАК
С помощью т-игр, групповых сессий с метафорическими картами через доступ к подсознанию, мы создаем возможность понять истинные цели, желания, обнаружить страхи, установки, мешающие идти вперед;
увидеть отражение своей жизни в миниатюре и найти новые для себя варианты решения волнующей ситуации
Танцевально-двигательные практики
Через танец, движения под музыку открывается возможность понять, как тело реагирует на текущую ситуацию которая волнует, создать новый положительный опыт реализации желаемого результата
Поддерживающий круг
Мы создадим пространство, где безопасно проявляться.
Ты окунешься в атмосферу тепла, заботы и принятия. Ты сможешь погрузиться в практики на ту глубину, к которой готова, а можешь и ничего не делать. Здесь тебе МОЖНО!
Сауна/баня
Здесь тебя ждут расслабление тела, обновление и обретение легкости, создание, а затем использование соляного арома-скраба
Как изменится твое состояние после ретрита?
Снимешь напряжение тела, расслабишься
Сосредоточишься на себе, поймешь, чего же ты хочешь на самом деле
Осознаешь, почему сейчас все происходит именно так. Появится ясность дальнейшего пути
Достигнешь ощущения легкости и веры, что можешь все
Обретешь спокойствие и желание обнять весь мир
Восполнишь силы, чтобы двигаться вперед к своей желаемой жизни
Записаться на ретрит Задать вопросы в WA
Ведущие ретрита:
  • Елена Зайцева
    Практикующий психолог, психотерапевт

    В 2021 году я впервые организовала ретрит, чтобы создать пространство, где можно отвлечься от рутины и уделить внимание себе.

    Как мама двоих детей, реализующаяся сразу в нескольких проектах, я знаю из опыта, как часто не хватает времени и сил заметить свои чувства, понять себя, желания и цели.

    Ретрит — прекрасная возможность, чтобы переключить внимание от семейных забот, рабочей рутины на себя.

    В формате ретрита у вас есть возможность соприкоснуться со мной как с психотерапевтом, методами моей работы.

    Я создаю бережное принимающее пространство, где можно раскрыться и обсудить наболевшее.

  • Маргарита Телунц
    Психотерапевт, практик йоги, астролог
    Верю, что каждый из нас может управлять своим состоянием, выбирая из копилки прошлого и настоящего опыта ресурсные воспоминания. На ретрите я с удовольствием делюсь практиками управления состоянием. Полностью согласна с высказыванием У. Джеймса: «Ищите то особое состояние, которое заставляет вас наиболее глубоко и сильно чувствовать себя живым, вместе с которым приходит внутренний голос, говорящий:" Вот - это реальное Я", и когда найдете, следуйте ему. »
Квалификация Елены Квалификация Маргариты
Локация
Ретритный центр
г. Яхрома
Номера «Люкс»
Ретритный центр, построенный по принципам старых китайских садов и парков, где все располагает к уединению и гармонии. Двухместные комнаты «Люкс» повышенной комфортности, оборудованные своим с/у, холодильником, чайником. Все комнаты очень большие, уютные, комфортные и красивые.
Ретрит
- это несколько дней бережного погружения в исследование себя и своего внутреннего мира. Здесь происходит все самое главное для тебя.
Тариф «Стандарт»
Стоимость с 20 ноября:
29 300
29 300 - стоимость с 20 ноября по 28 ноября

Включено: проживание в двухместном номере, 3х-разовое питание, программа ретрита, фотосессия
Оставить заявку
Тариф «Релакс»
Стоимость до с ноября:
32 590
32 590 - стоимость с 20.11 по 28.11

Включено: проживание в двухместном номере, 3х-разовое питание, программа ретрита, фотосессия

Дополнительно: сауна

Индивидуально: расслабляющее оздоровительное умасливание эфирными маслами по протоколу
Оставить заявку
Тариф «Глубина»
Стоимость с 20 ноября:
39 000
39 000 - стоимость с 15.11 по 28.11

Включено: проживание в двухместном номере, 3х-разовое питание, программа ретрита, фотосессия

Дополнительно: сауна

Индивидуально: сессия 60 минут с Маргаритой или Еленой на выбор (время обсуждается отдельно).

Расслабляющее оздоровительное умасливание эфирными маслами по протоколу

Оставить заявку
Вы спрашиваете, мы отвечаем:
В каждой локации разные условия проживания. За несколько недель до ретрита мы вышлем необходимый список того, что необходимо взять с собой.
Забронировать место
Расписание
Программа ретрита
29 ноября - 1 декабря 2024
Пятница, 29.11
16:00 - Заселение гостей
18:00 - Приветственный круг: организационные вопросы, знакомство
19:00 - Ужин
20:00 - Прояснение запроса, групповая МАК-сессия. Практики звучания
Старт трансформационной реалити-игры
22:00 - Отдых
Суббота, 30.11
8.30 - Практики йоги
10.00 - Завтрак
11.00 - Сказкотерапия
13.00 - Групповая терапевтическая сессия
14.00 - Обед
15:00 - Медитация в свободной прогулке
16:00 - Дегустация травяных чаев
19:00 - Ужин
20:00 - Диагностика родовых программ "Дары рода"
21:00 - Вечерняя медитация, подведение итогов дня
22:00 - Отдых
Воскресенье, 01.12
8.00 - Практики йоги
8.30 - Сказкотерапия
10:00 - Завтрак
11:00 - Сказочная фотосессия
14:00 - Обед
15:00 - Закрывающий круг ретрита
16:00 - Освобождение номеров. Отъезд
Отзыв о ретрите
Отзывы
Мария, 41 год
Хочу оставить отзыв о ретрите и поблагодарить Лену и всех, кто помогал организовывать его. Эти три дня как будто бы выключили меня из жизни и снова включили. Знаю, что осознаний будет приходить ещё много.

Сегодня утром поняла и осознала, что моя задача просто жить, выбирая сердцем, прислушиваясь к телу. Видеть себя в своей жизни. Самой замедлиться и выключить контроль и гиперответственность и чувство вины... я хочу быть в ресурсе. Принимать решение не потому, что это надо, а потому что Я этого хочу.


Мария, 41 год
Хочу оставить отзыв о ретрите и поблагодарить Лену и всех, кто помогал организовывать его. Эти три дня как будто бы выключили меня из жизни и снова включили. Знаю, что осознаний будет приходить ещё много.

Сегодня утром поняла и осознала, что моя задача просто жить, выбирая сердцем, прислушиваясь к телу. Видеть себя в своей жизни. Самой замедлиться и выключить контроль и гиперответственность и чувство вины... я хочу быть в ресурсе. Принимать решение не потому, что это надо, а потому что Я этого хочу.


Оксана, 30 лет
Всем привет! Уже 2 месяца, а как будто вчера))
Основной запрос был на ретрит-быть собой! И вспомнить что у меня есть я)

Так вот, сейчас больше делаю для себя, то что чувствую и чего хочу, по частям достаю своего слона (если вы понимаете о чем я🤩). И очень большой пункт-то, что я потихоньку начинаю доверять людям(в частности девушкам) , завожу новые знакомства, потому что теперь точно знаю что есть хорошие и отзывчивые.


Катерина, 30 лет
Привет) делюсь обратной связью)
локация для ретрита очень понравилась 😊 немножко бы доработать ландшафтный дизайн и будет вообще супер.

Ожидания от ретрита у меня были отдохнуть от внешней суеты и перезагрузиться на природе, послушать своё внутреннее "я".

Атмосфера на ретрите меня просто поразила, я ещё не встречала в одном месте столько открытых сердцем людей ❤️ это наверно было самым главным мои кайфом, потому что я, человек достаточно закрытый на эмоции, и ретрит помог мне бережно проявить их в безопасном пространстве.

Понравилась практика, которую проводила Марго на открытие женских блоков, понравилась трансформационная игра, но в ней немного не хватило капнуть глубже. Утренняя йога конечно же понравилась, впервые попробовала кундалини йогу. В процессе ретрита меня очень зарядило окружение, в истории каждой из участниц увидела частичку себя, это помогло лучше понять многие свои проблемы.

В целом, ретрит очень помог отключиться от внешнего шума, изучить свое тело, многие именно телесные практики очень удивительным образом сработали, потому что именно работы с телом мне видимо не доставало.


Анастасия, 32 года
Милое весеннее солнце робко посылает свои лучи на цветущие сады Подмосковья. Эта странная женщина осмелилась оставить своих детей на все выходные без мамы и подолгу не брать трубку.

Мне не важна была тема ретрита, я искала своё, и доверяла @elen.zaytceva . Мне хотелось лучше погрузиться в ощущение своего тела и эмоций. Слёзы и радость слились в едином танце и песне.
Мой запрос на самом деле был мал, но размечтавшись, я нашла в голове идеи покрупнее, и мне самой стало интересно. (Как оказалось, мои мечты всегда сбываются самым неожиданным способом).

Как ретрит?

Это было нежно и мощно!

Благодарю за чудесное время прекрасных. Какие Вы классные!!
И у меня прошла спина, после трёх лет периодического лечения. Я чётко знаю, в какой момент мышцы начинают сковываться и что с ними делать, я научилась это чувствовать.


Евгения, 45 лет
Прошел месяц с ретрита, а воспоминания до сих пор греют и наполняют радостью)

Хочется поблагодарить еще раз девочек за перезагрузку! И организаторов, и участниц!

Спасибо за такое мощное погружение внутрь своего сознания... Это невероятный опыт, который был так нужен. Изначально хотелось попробовать новые для себя практики: медитации, йогу, новую трансформационную игру, женский круг, мастер-классы. Но получилось еще и просто набраться сил и отдохнуть)) Что тоже было необходимо)

Компания подобралась отличная, все очень разные и интересные - одна только мощная женская энергия чего стоила!) Было очень глубоко, душевно и по-домашнему.

Столько позитива за эти дни не оставляло шансов не уехать домой обновлённой и заряжённой!
Благодарю!!!❤️


Светлана, 40 лет
Итак,​ участие в ретрите «У меня есть Я» в эти выходные стало для меня и открытием. Ретрит​ привлёк меня замечательной темой​ и возможностью поделиться своими знаниями. Хотелось, с одной стороны, попробовать новые практики, провести свои, а с другой – все-таки отдохнуть,​ и уделить время себе.​ Компания подобралась отличная, все очень разные и интересные.​

Говорю большое спасибо Лене @elen.zaytceva за ее высокий профессионализм и чудесные практики, открывающие наше Я​ и Оксане за организацию, поддержку и вкусный чай. Все было просто идеально. Сам проект очень живой, личный с индивидуальным подходом к каждому участнику. Это дорогого стоит.

Идея переплести западную психологию с ведической культурой на практике оказалась очень даже интересной.​

После релаксирующей​ нейрографики, проникающими вглубь телесными практиками, мы окунулись в мир астрологии и заглянули немного друг в друга, да так, что вместо запланированных двух часов просидели четыре часа. За это время мы успели еще и​ загадать желания на Новолуние, а благодаря​ @tatianaivanova9791 узнали свои цифровые коды, которые очень хорошо нам поведали о нас.

​ Я провела медитацию «Ом-чантинг» и очень рада, что этот сакральный звук нашел отклик в душе у всех! Это очень сильная медитация! И ее оказалось мало! В следующий раз это учтем)

Отдельно бы хотелось отметить трансформационную игру «Лила-чакра», которая​ заставляет задуматься и переосмыслить наше отношение к различным аспектам в жизни.​ Игра строится вокруг личной цели. У меня не очень пошла игра, но и цель была непростая. Я ее сформулировала, понимая, что недостает пазла. Думала над всеми своими​ ходами по возвращению домой, а на утро сознание словило тот недостающий пазл -​ что именно мне нужно для достижения моей цели, хотя до этого такой вариант не приходил мне в голову. Правда цель стала еще сложнее, но от этого интереснее. Чакральный анализ по натальной карте совпал с чакральным анализом по моим ходам, что тоже стало для меня открытием! Я еще долго буду анализировать.


Планы на будущее
Весенний ретрит
Рогово
21-23 марта 2025
Психологические техники, телесные и танцевальные практики, йога, трансформационная игра
Летний ретрит
Валдай
27-29 июня 2025
Психологические техники, телесные и танцевальные практики, йога, трансформационная игра
Узнать подробности Задать вопросы в WA
Контакты
Елена Зайцева
Психолог
elen.zaytceva@gmail.com